Nondualiteit

Non-dualiteit

Veel mensen denken dat ze een individu zijn met een vrije wil, dat ze het
leven moeten controleren en de juiste keuzes moeten zien te maken.
De nondualiteit zet deze zienswijze volledig op z'n kop. Zowel onze vrije wil
als onze individualiteit zijn denkbeeldig. Non-dualiteit, ofwel a-dvaita,
betekent geen-twee. Alles is één bewustzijn en dit ene bewustzijn (dat wij zijn) speelt hier in het universum een spel en bestuurt daarbij alles, het water,
de planten en bomen, de dieren en ook de mensen.

De illusie van de vrije wil

Als de maan, tijdens het verwezen-lijken van haar eeuwige beweging rondom de aarde, voorzien was van een zelfbewustzijn, zou zij er volledig van overtuigd zijn dat zij aan het bewegen was vanuit zichzelf.

Zo zou een wezen, begiftigd met een hoger inzicht en meer perfecte intelligentie, kijkend naar de mens en zijn handelingen, lachen om de illusie van de mens dat hij handelt vanuit zijn eigen vrije wil. (Albert Einstein)

Het is het idee dat je een vrije wil hebt, die maakt dat we lichtelijk in paniek en angstig in het leven staan. Want wat als we verkeerde keuzes maken en wat als we in het verleden dingen anders hadden kunnen doen? Kortom, het hele idee van een vrije wil levert een hoop stress, frustratie, schuldgevoelens en irrationele angst op. Maar hebben we wel een vrije wil?

Kies jij ervoor om adem te halen?
Kies jij ervoor om je bloed te laten stromen en je spijsvertering te laten werken?
Kies jij ervoor wanneer je honger en dorst hebt en wanneer je naar het toilet moet?
Kies jij ervoor wanneer je slaap krijgt en wanneer je in slaap valt?

Kies jij hoe je je voelt?
Als wij als mensen dat zouden kunnen, zou iedereen intens gelukkig zijn!

Kies jij wat je denkt?
Het lijkt alsof wij kunnen kiezen wat we doen en wat we denken. Onderzoek uit de neurowetenschap wijst echter uit, dat wij geen gedachten creëren, maar dat gedachten in ons ontstaan. Wij kiezen niet wat we denken! Het bekendste onderzoek is van neurowetenschapper Benjamin Libet. De proefpersonen mochten op een knop drukken, geheel uit 'vrije wil' op een willekeurig moment. Benjamin Libet kon al 200 tot 500 milliseconden voordat zij op de knop drukten op de monitor zien dat zij zouden gaan drukken. Uit recente onderzoeken komt naar voren dat onderzoekers al zes tot tien seconden van tevoren kunnen zien dat iemand op de knop gaat drukken.

Gedachten ontstaan geheel automatisch en na die activiteit van de hersenen, komt
een ander deel van de hersenen in actie waarbij over de eerdere gedane activiteit een verhaal wordt verzonnen. En van alle activiteit in onze hersenen, zijn wij ons maar van een minuscuul stukje bewust. Ons onbewuste verwerkt per seconde een half miljoen keer meer informatie dan ons bewuste. Ons verstand komt pas iets te weten als alle beslissingen al zijn genomen en is daarom niet meer dan een commentator op de tribune of twee Muppets op het balkon.

De IK-illusie

Ramana Maharshi had voor alle mensen die hem bezochten, maar één vraag: "Wie ben je?"

De weg naar bevrijding begint bij zelf-onderzoek, op het doorzien van de 'persoon' en de daarmee samenhangende niet onderzochte voorstellingen, ideeën en overtuigingen die je over jezelf hebt.

Ben je jouw lichaam?
Ben je jouw materiële verschijning? Ben je jouw aaneenschakeling van molekulen en atomen? De kwantum fysica ontdekte het nulpuntveld.
273 graden onder nul is het punt waarop alle materie dreigt te verdwijnen. En juist op dit punt wordt een energieveld zichtbaar van ongekende grootte. Dit energieveld is het Bewustzijn van waaruit alles is opgebouwd. Alle materie en dus ook ons lichaam, is bewustzijn.

Ben je jouw zintuigen?
Je ogen zien niet, je oren horen niet, je huid voelt niet, je tong proeft niet en je neus ruikt niet, het is bewustzijn dat alles doet. Als een bokser knock-out gaat, is er niets mis zijn ogen en oren, maar zonder bewustzijn doen zintuigen niets. Pas als de bokser weer bij bewustzijn komt, gaan de zintuigen weer functioneren.

Ben je jouw gedachten?
Zoals inmiddels wetenschappelijk is vastgesteld, is de mens niet de creator van gedachten, maar de ontvanger ervan! Vanuit het bewustzijn ontstaat een impuls waarna activiteit plaatsvindt in de hersenen. En pas een halve seconde daarna wordt de mens zich bewust dat het iets wil.
Je denkt niet, je wordt gedacht! Het is bewustzijn dat alles doet.

Ben je jouw emoties en gevoelens?
Een mens is niet de creator van emoties en gevoelens, maar gevoelens en emoties ontstaan in ons. En een mens is een instrument dat bespeeld wordt door bewustzijn. Alleen door het ego ontstaat het idee dat wij als afgescheiden individu alles doen.

Het ego
Het ego is de IKmaker. Het zet overal IK voor.
Als een gedachte ontstaat, creeert het ego het idee "IK denk".
Als een gevoel ontstaat, creeert het ego het idee "IK voel".
Als een keuze wordt gemaakt, creeert het ego het idee "IK kies".
"IK" is een gedachte, het is slechts een idee.

Alles is bewustzijn
Zodra de identificatie verschuift van jou als afgescheiden individu, naar jou als bewustzijn, lost een wereld van pijn op. Wanneer er het werkelijke besef is dat alles bewustzijn is, laat je het lichaam/geest systeem rustig z'n weg bewandelen. Je bent dan de waarnemer, getuige van datgene wat er gebeurt. Zonder verzet, zonder controlezucht, stress, verkramping, onnodige angsten, hardnekkige verlangens, frustraties of schuldgevoelens.
Er is het besef dat alles precies is zoals het moet zijn en dat het universum en ons leven, een spel is waarin wij als bewustzijn onszelf kunnen ervaren.

Van inzoomen naar uitzoomen

Ingezoomd	Uitgezoomd
Ik ben een afgescheiden individu	Alles is bewustzijn.
Ik kies, ik denk, ik handel	Bewustzijn doet alles
Ik ben niet goed genoeg	Alles is perfect
Ik wil dat dingen anders zijn als dat ze nu zijn	Alles is precies zoals het moet zijn
Ik moet alles onder controle houden	Let it be

Wanneer we zijn ingezoomd kunnen onze overtuigingen nogal wat ellende veroorzaken. We zien onszelf als een afgescheiden individu die zelf kiest, denkt, voelt en handelt. Daarbij ontstaan angsten voor wat er in de toekomst zou kunnen gaan gebeuren, schuldgevoelens over wat er in het verleden is gebeurd en tevens frustratie of teleurstelling over hoe de dingen op dit moment zijn.

Hoeveel mensen lopen er wel niet rond met een vervormd zelfbeeld? Allemaal met de overtuiging 'ik ben niet goed genoeg'. We proberen ons te bewijzen, de een door agressief dominant gedrag, de ander door onderdanig pleasend gedrag, om zo een manier te vinden waarbij we onszelf wel goed genoeg vinden.

Wanneer we winnen trekken we alle eer naar ons toe en bij verlies voelen we pijn omdat we 'gefaald' hebben. In ons streven naar plezier en vermijden van pijn, proberen we het leven te controleren. Daarbij hebben we oordelen en verwachtingen over onszelf en over anderen. Zodra we ingezoomd zijn, ontstaat het denkverstand, ofwel piekerverstand, waarbij we overal eindeloos over nadenken in de hoop een oplossing te vinden.

Zodra we uitgezoomd zijn is het werkverstand, ofwel intuïtief verstand, aan het werk. We herkennen deze momenten, wanneer we voelen dat we 'in flow' zijn of wanneer je ergens volledig in opgaat. Het kan zijn dat je opgaat in een film of in een boek, of in het uitoefenen van een bepaalde sport, of dat je opgaat in een goed gesprek. Je bent dan intuïtief aan het handelen, je bent bezig in het NU en tevens geeft het je een goed gevoel. Dit hebben we ook wanneer we lachen, dansen of zingen. Tijdens al dit soort bezigheden zijn we vrij van piekergedachten, vrij van de ruis in ons hoofd.

Hoewel verlichting nogal eens als iets heel bijzonders wordt gezien, is het simpelweg de afwezigheid van het piekerverstand. Een kind dat volledig opgaat in het bouwen van een zandkasteel is verlicht. Als we lachen, zingen, opgaan in een film, voelen we ons verlicht. Verlichting is wat er eigenlijk altijd is, behalve wanneer we zijn ingezoomd en er vanuit belemmerende overtuigingen allerlei piekergedachten opkomen die ons een vervelend gevoel geven. Het leven gaat na verlichting gewoon net zo door als voorheen, alleen dan zonder verzet, zonder controlezucht, stress, verkramping, onnodige angsten, hardnekkige verlangens, frustraties of schuldgevoelens.

Verlichting

Ik ben op zoek naar verlichting!

Dan heb ik goed nieuws. Je bent al verlicht!

Maar ik ervaar dat niet!

Toch ben je verlicht.

Maar waarom ervaar ik dat niet?

Het enige dat je belemmert, is een idee. Namelijk de gedachte dat je niet verlicht bent.

Ik begrijp het niet.

Stel, ik ben een druppel water in de oceaan en ik ben op zoek naar de oceaan. Wat voor advies zou je mij geven?

Ik zou je vertellen dat je al in de oceaan bent.

Maar ik ervaar dat niet!

Toch ben je er!

Juist! In werkelijkheid is de druppel al de oceaan, en ben jij al verlicht.
Het is alleen maar een idee dat in de weg zit.

En hoe kom ik van dat idee af?

Door te doorzien wie je werkelijk bent! De weg naar bevrijding begint met de vraag: "Wie ben ik?"

An animation of Spirit

Bill Hicks - It's just a ride

Blog over nondualiteit:

Gesproken blog
De voorstelling
Mooi he

Geschreven blog
Vrijheid is niet persoonlijk
Interview
Ruimte
De illusie van de vrije wil
De voorstelling
Pure eenvoud

Muziek:

De verbeelding

Ik ben jou
Jij bent mij
En omdat die eenheid nooit verdwijnt
Kijk ik slechts in de ogen van mijzelf
Schijn bedriegt
Als je ziet
Dat er nooit een ander was

Er is niets
Anders dan
Deze droom
Die denkbeeldig blijkt te zijn
Waarin ook ik verdwijn

Jij bent niet
Wat ik zie
Maar een beeld
Van hoe het lijkt te zijn
Ik ben niemand anders dan jij

Als acteur
In een film
In een verhaal dat reeds
beschreven staat
Draait het hier om de rol die ik ervaar
Wij zijn niets anders dan
De verbeelding van onszelf

Vaarwel

Veel geluk met wat je doet
Dat het je goed mag gaan
Leef intens
Het is zo voorbij
Besef dat het overgaat

Vaarwel
Nu dat ik ga en jij hier blijft
Vaarwel
Nu dat ik hier verdwijn
Hier niet meer zal zijn

Het is de stof en niet de ziel
die ik hier achterlaat
Wees niet bang en voel je vrij
Weet dat ik verder ga

Vaarwel
Nu dat ik uit m'n lichaam stap
Vaarwel
Nu dat ik tijdloos zweef
En verder leef

Deze sfeer waarin ik zie
Hoe mooi, hoe zinvol alles is

Vaarwel,
Nu ik uit deze droom ontwaken zal
En ik afscheid moet nemen
van wie ik hou
Nu dat het einde is bereikt

En ik zie dat de dood een illusie is

Let it be

When I find myself in times of trouble,
mother Mary comes to me,
speaking words of wisdom, let it be.
And in my hour of darkness
she is standing right in front of me,
speaking words of wisdom, let it be.

Let it be, let it be, let it be, let it be.
Whisper words of wisdom, let it be.

And when the broken hearted people
living in the world agree,
there will be an answer, let it be.
For though they may be parted
there is still a chance that they will see,
there will be an answer. let it be.

Let it be..

And when the night is cloudy,
there is still a light, that shines on me,
shine until tomorrow, let it be.
I wake up to the sound of music,
mother Mary comes to me,
speaking words of wisdom, let it be.

Let it be